Pola Hidup dan Makanan yang Dilarang Kesehatan

 

01. Sering makan jelang tidur bisa kena kanker lambung karena mag tidak dapat istirahat.

02. Hanya boleh makan 4 butir telur per minggu, selebihnya tidak baik.

03. Buntut ayam mengandung karsinogen (penyebab kanker), jangan makan pantat ayam.

04. Makan buah seharusnya before meal (sebelum makan), bukan after meal (setelah makan).

05. Saat mens jangan minum teh apalagi teh hijau, sebaiknya makan sesuatu yang  bisa nambah darah.

06. Jangan terlalu banyak minum susu kacang, jangan pake telur dan gula.

07. Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong.

08. Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air putih bisa cegah batu empedu

09. 3 jam sebelum tidur jangan makan lagi, bisa gemuk.

10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik / buble tea) karena tinggi kalori tinggi lemak tidak bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis.

11. Jangan makan roti yang baru keluar dari oven.

12. Charger jangan dekat tempat tidur, harus berjarak 30 cm lebih.

13. Tiap hari minum air 10 gelas bisa hindari kanker kantong kemih.

14. Siang hari harus banyak minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih

15. Minum kopi jangan melebih 2 cangkir per hari, bisa menyebabkan insomnia dan penyakit mag.

16. Jangan makan makanan yg tinggi lemak karena butuh 5-7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk karena otak kekurangan supply darah.

17. Setelah jam 5 sore jangan makan banyak karena tubuh kita tidak butuh banyak kalori.

18. 10 jenis makanan sehat:
Ikan laut dalam, pisang, jeruk bali, roti full gandum, sayur bayam, bawang putih, pumpkin, susu low fat, daging ayam, buah cherry.

19. Kurang tidur bikin otak tumpul, biasakan tidur siang bisa awet muda

20.Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup. Lemon panas membunuh sel kanker.

Oleh :

Mustafa Nauli Harahap

Tidak ada komentar:
Write komentar